麒麟浪漫

ライフハック

カフェイン大量摂取での覚醒効果はバツグン。ただしやる気は出ない

たまにやってくる無気力状態の時間がもったいないので、どうにかできないかとカフェイン錠を試してみました。 カフェインは非常に身近な薬物ではある。だからといってカフェインを穏やかなクスリと思うのは間違いだ。「カフェインの効き目は覚醒剤に匹敵する…

自殺・貧困・ドラッグetc。ネガティブ方面から生きる気力が湧く本まとめ

最終更新日:2018/05/12 私は最後の逃げ道や最悪の状況についてよく知ることでラクになりました。 希望などのポジティブ方面のやる気に限界を感じている人は、ここで紹介する本を読むと見えている世界が広がるでしょう。 また、おまけとして抗うつや生活改善…

RPG風タスク管理アプリ『Habitica』で実績「ペット完全制覇」を手に入れました

スマホアプリ『Habitica』を始めてから約10ヶ月、ついにペットと乗騎*1をコンプリートしました。 Habiticaでは自分で設定したタスクを実行すると「ペットのたまご」や「たまごがえしの薬」、「えさ」をドロップすることがあり、それらを使ってペットや乗騎を…

まさか開脚前屈ができるようになるなんて思いもしなかった

幼い頃から開脚前屈に憧れ、いろいろなストレッチを試しては挫折してきました。 開脚前屈とは、お尻を床に付けて座った状態で足を左右に広げて体を前に倒すという、お馴染みのストレッチです。 真向法体操(以下、真向法)というストレッチに出会い、今では…

『Habitica』でレベル100の盗賊になったので転生しました

目標達成お助けアプリ『Habitica』にはとても助けられています。 習慣や日課をこなすとキャラクターの経験値が上がってゲーム内通貨のゴールドがもらえたりアイテムがもらえたりと、ゲームが好きな人におすすめです。 他の目標達成アプリでは挫折したけれどH…

Kindle Fire HD 8の映り込みをほぼ完全にカットするノングレア画面保護フィルム。もっと早く買えば良かった

Kindle FIre HD 8(2016年モデル)の画面への映り込みがひどくて耐えられなかったので、ノングレアタイプの画面保護フィルムを購入。 映り込みが全然気にならなくなったので、もっと早く買えば良かったと思える満足できる買い物になりました。 メリット 映り…

天然パーマで悩んでいる人はパーマをかけると幸せになれるかもしれない

幼い頃から自分の天然パーマ(略して天パ)に悩んできた私がパーマをかけたら楽になった話を、これまでの試行錯誤についても触れながら紹介します。 天パがコンプレックスでベリーショートに ツーブロックに魅了される 美容院で初めてのパーマ 縮毛矯正にも…

買ってよかったもの 2017年

【速乾タオル】モンベル マイクロタオル フェイス 【目薬】サンテ メディカルアクティブ 【タブレット】Kindle Fire HD8(2016) 【メモリーカード】microSDXCカード 64GB 【洗浄剤】リテーナー洗浄剤 【洗濯グッズ】洗濯ひも 【サンダル】島ぞうり ゲーム編…

日本野鳥の会の長靴が壊れたので自分で修理した

私が農作業で使っている日本野鳥の会の長靴は歩きやすく、軽く、砂などの異物がほぼ入らず、私服でも履けるくらいおしゃれ。 5,000円前後しますが、一度履いたら快適すぎてホームセンターで売っているような長靴は履けなくなります。 切れたゴム(上部)。修…

ゲストハウスのドミトリーと個室の長所短所

沖縄本島での浮浪生活が終わりました。 期間中はいくつかのゲストハウスに滞在していたので、そこで思ったことをまとめます。 ドミトリーと個室の長所短所 ドミトリー 長所 安い。宿によっては個室の半額以下の値段で泊まれる 退去時は基本的に自分のベッド…

キスユー極細ブラシにデンタルフロス。人生史上で今が一番歯茎が健康だと思う。

タイトル通りです。出会えてよかったキスユーとデンタルフロス。 りんごをかじると血が出た幼少期 歯周ポケットが深すぎて歯医者に驚かれる 歯磨きがキライ キスユーを使い始める デンタルフロスを導入 りんごをかじると血が出た幼少期 幼少期、りんごを皮ご…

食に関して気を付けていること。50回噛む、主食は肉体労働前のみなど

最近お腹の調子が悪いなーと思って、毎日4個食べている卵(生)を電子レンジで半熟にして食べるようにしたら、8割治りました。単に体調の関係だったのかもしれませんが、食の体に対する影響は大きいですね。 食に関して気を付けている理由(目的)は以下です…

ミニマリストな移動生活者が愛用しているおすすめアイテム8選

他にもおすすめしたいものはありますが、ある程度長く使っているもののみにしました。 【圧縮袋】イスカ ウルトラライト コンプレッションバッグ L 【速乾タオル】 【電子書籍リーダー】Kindle Paper White、Kindle Fire HD8 【歯ブラシ】キスユー 【ワセリ…

農作業3年目の私が愛用しているおすすめアイテム8選

【長靴】日本野鳥の会 【腕時計】チープカシオ 【コンプレッションアームスリーブ】SKINS A200 【軍手ホルダー】 【BlueToothイヤホン】PLANTRONICS M70 【防水スマホ】富士通 arrows M03 【軍手】背抜き軍手 【絆創膏】ケアリーヴ 番外編 【洗濯洗剤】アタ…

不味すぎて辛い人へ贈る、プロテインを美味しく飲む方法

こないだ友人におすすめしたノンフレーバーのホエイプロテインが不味くて飲めないと言われたので、対処法を書きます。 ノンフレーバーのプロテインを美味しく飲む方法 冷やす 液体の量を調節する 牛乳やジュースなどで割る 味付けをする 味付きのプロテイン…

「徒歩59分以内は歩く」など、貧乏移動生活者の6つの心得

やってることが貧乏臭いという意味で、「貧乏移動生活者」と表現しました。 節制することで自分にとってより大事な分野にお金をかけることができます。欲しいものを手に入れることができるし、より長く旅を続けられます。私にとって節制は苦ではなく、ゲーム…

料理嫌いが自炊して健康でいるための食事をマジメに考えた

料理は手間だからしたくない。とはいってもすぐに食べられるものを毎食買い出しに行くのも手間だし、外で食べるのもお金や時間がかかります。 なんとかして自炊あるいは自炊モドキで手軽に健康的な食生活を送れないものでしょうか。 ちなみに私は移動生活を…

至急で体力が必要なときにやることリスト

この記事で紹介するのは、体力が十分にない状態で過酷な肉体労働現場に送り出されたときに、研究の末、私が実践したことです。 取り組みやすさと重要度を考慮して、優先度順に紹介しています。 ※記事で推奨していることやその摂取量などは、個人的に研究し効…

ユニクロと無印良品だけでおしゃれに見せる方法

いま手元に『最速でおしゃれに見せる方法』という本があります。 最速でおしゃれに見せる方法 作者: MB 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2015/09/17 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 「はじめに」を読んでいると、もしかしたら私がファ…

Kindle Fire HD8 を買ったら電子書籍ライフがさらに捗った

左がKindle Fire HD8、右がKindle Paperwhite。 Amazonのサービスを最大限に活用するため、Kindle Fire HD8を購入したのでレビューします。 Amazonプライム会員限定のクーポンコードを使用して、8,980円で購入しました。 まだ使い始めて2日ですが、おすすめ…

作業時間たったの3分、オーブンで作るフライドポテトが超美味しい

テキトーに作ったフライドポテトが簡単ですごく美味しかったので、何度もリピートしています。 ぜひ作って食べてもらいたいので作り方を紹介します。 じゃがいもを用意 じゃがいもを切る 焼く前に味つけを オーブンで焼く できあがり おまけ:いも団子 じゃ…

買ってよかったもの 2016年

追記あり。最終更新:2017/01/18 セラチューブ サンダーパスジャケット 眼鏡 スマホ(3代目) 圧縮袋 2股充電器 巻取り式USBケーブル 洗濯洗剤 アウトドアけん玉(追記:2017/01/18) セラチューブ D&M(ディーアンドエム) Thera Tube セラチューブ 3m×10mm …

メモは「Evernote」とスマホアプリ「ColorNote」ですべて管理

「ColorNote」は細々としたメモに ずっと残しておきたいものは「Evernote」に 「ColorNote」は細々としたメモに スマホアプリの「ColorNote」のゴミ箱を見たら、今まで捨てたノートがすべて残っていてお宝を発見した気分になりました。 ノートを消した瞬間に…

漫画『いぶり暮らし』に刺激され、家の中で燻製した

漫画『いぶり暮らし』 いぶり暮らし 1巻 作者: 大島千春 出版社/メーカー: ノース・スターズ・ピクチャーズ 発売日: 2015/12/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る この間の無料キャンペーンでゲットした『いぶり暮らし』1巻を読みました。 週…

中腰姿勢で使う筋肉を鍛えて農作業を楽にする

写真は白菜畑にて。 作業はとにかく中腰だった 中腰姿勢で使う筋肉 トレーニングを開始 一番効果があったのは? 今後の課題 作業はとにかく中腰だった 前回のバイト先では様々な種類の野菜を育てていたのですが、中腰の姿勢になることがこれまでと比べてとて…

ギックリ腰になっても肉体労働ができちゃう腰サポーター

ギックリ腰になってしまったら ザムストの腰用サポーター ZW-5 サポーターをつけたら安心? 信頼のザムスト サポーターだけじゃない ギックリ腰になってしまったら ギックリ腰にならないように注意するのが大前提ですが、なってしまった場合は仕方ないので休…

エンジョイ寝袋生活。家の中でも寝袋で寝る

おふとん遍歴 ベッドで眠って育った 板の上で寝る西式甲田療法 寝袋生活に憧れて ついに平床も処分 寝袋生活をエンジョイしている 寝袋生活のメリット おふとん遍歴 ベッドで眠って育った 小学生高学年くらいからベッドに布団を敷いて寝ていました。それ以前…

農作業における手荒れケアについて。何はともあれ軍手をつけることが一番大事

マイ手荒れ処置セットです。 毎日なにかしらのクリームをつけて軍手をしておけば基本的には荒れないのですが、素手のほうが感覚が鋭いし、素手で作業することで皮膚が強くならないかなーという願望で素手で作業しています。 絆創膏は以前に友人からもらって…

すぐに効果を実感。真向法体操というストレッチが2年以上続いている

真向法体操 気持ち良いから続けられる 簡単な動きで、所要時間は数分 うまくできなくていい 追記:2018/02/13 新刊発売 余談 前屈で床につけるのはお腹から 第四体操の上達 真向法体操 真向法体操というストレッチを知っていますか? 私は飽き性なのかずっと…

強すぎて広がるパーマの対処法

結論からいうとバッサリ切りました。 パーマが強すぎた 「日本へようこそ」「これからリオデジャネイロに行くんでしょ?」「アフロ」などと言われた私のツイストスパイラルパーマ。 その後美容院で量を減らしてもらいましたが、結局パーマがワンカール分残る…