ギックリ腰にならないように注意するのが大前提ですが、なってしまった場合は仕方ないので休養するのが一番です。 腰が痛いけど仕事はしたい。そんなとき、あまりひどくない場合はサポーターでなんとかなります。 ザムストの腰サポーター ZW-5 サポーターを…
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